Confinement Airlines #2
Un nouvel épisode de confinement airlines
Pédagogie positive :
J’ai choisi de vous partager 2 Vidéo de Stéphanie Péhu, facilitatrice en Discipline Positive.
Elle est pro et à l’écoute, une vraie personne ressource :
Kit de survie pour parents, et vous, qu’est-ce qui est important pour vous ?: https://www.youtube.com/watch?v=meDM5xISH20&t=192s
La Discipline Positive, d’où nous vient cette approche ? :https://www.youtube.com/watch?v=CiaL2TJiF9c&t=4s
Cocktail de survie pour adolescent :
Ce document PDF a été fait pour vous, les ados, par l’équipe de Sainte Justine, à Montréal :
Trucs et astuces pour un confinement moins difficile à l’adolescence pendant la pandémie au COVID-19 : https://www.cps.ca/…/Trucs_et_astuces_reformat-_Ste…
Pour les parents, des vidéos rafraichissantes de APComm : #au secours: https://www.youtube.com/channel/UC_IztYNHCx61ZBTdJKczmLg
Retrouvez l’Atelier des parents, soutien, ressources et ateliers pour améliorer les relations avec les enfants, grâce à une bonne communication, à ce lien : https://apcomm.fr/latelier-des-parents/
Bienvenue sur Confinement Airlines
Notice d’information :
10 actions de prévention pour rester en bonne santé en confinement.
Vous venez de visionner les consignes de sécurité de notre charmante Chef de cabine, en voici le récapitulatif :
7 bonnes pratiques :
- Stimuler son retour veineux (circulation du sang dans les jambes)
- Limiter les apports en sucre
- Capter de la lumière
- S’oxygéner
- Garder un rythme et des horaires
- Ranger, désencombrer, organiser son espace, et l’entretenir
- S’apaiser, se recentrer, prendre soin de ses émotions et de son moral
Et toujours :
Consulter votre médecin traitant en cas de fièvre ou de toux
Se laver les mains
Tousser et éternuer dans le pli de son coude
Une conférence/ atelier, en ligne et gratuite, se déroulera la semaine prochaine à ce sujet, avec le détail des 7 bonnes pratiques de prévention citées ci-dessus (constat, risques, différentes actions de prévention possibles et ressources à consulter).
Pour être informé des date, heure et modalités, merci de vous inscrire à la newsletter, à ce lien : https://www.marielauredemaegdt.fr
Numéros d’urgence pour éviter la noyade psychologique :
- Cellule d’aide psychologique nationale : 0800 130 000, 24h/24 et 7j/7, numéro vert
- Les Centres de psychologie Cogito’Z proposent aussi une Hotline psychologique gratuite, ouverte à tous avec le numéro vert 0 805 822 810, ouverte en journée.
- Pour les victimes de violence : 17, police, 24h/24 et 7j/7, ou numéro d’écoute national 3919, du lundi au samedi de 9h à 19h, vous pouvez vous rendre en pharmacie, pour la mise en place d’une protection police ou gendarmerie
- Numéro d’appel enfance en danger : 119, 24h/24 et 7j/7, en priorisant les appels d’enfants
- Le cas échéant, il est enfin possible de joindre le numéro 116 006 de France Victimes.
Le savez-vous ?
Les personnes sourdes ou malentendantes, ou ne pouvant pas communiquer par téléphone, peuvent envoyer un SMS au 114, en cas d’urgence médicale ou d’accident.
Programme de fidélité :
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Podcast: Se soigner les pieds, facile ou pas?
C’est à cette question que nous avons cherché à réfléchir dans ce nouveau podcast de l’émission « Familles, je vous aime », de RCF Anjou. Et nous avons même fait quelques pas de plus autour du sujet. Cette fois, nous entendons un témoignage, celui de Marylène Pilleron, pour qui la maladie « qui casse les pieds », n’empêche pas de se tenir debout… Un message fortifiant et plein d’espoir pour ceux qui ont besoin de faice face à leur vulnérabilité en matière de santé. A faire écouter aux personnes âgées de votre entourage, sans hésiter.
Du tonus en barre ! Merci à Cécile de Vitton et David Mainfroid pour cette nouvelle émission à laquelle j’ai eu l’honneur de contribuer.
Retrouvez toutes les émissions « Familles, je vous aime » en podcast: inspirations, informations, partages et réflexions locales et globales en 26 minutes.
Voeu pour 2020: saisir les moments subtils qui s’offrent à nous
Alors que je m’apprête à souhaiter une Bonne Année à mon réseau, j’ai la sensation de formuler un vœu.C’est le nom qu’on donne à cette phrase, bien entendu : les vœux.
Cependant, je fais référence à un vrai vœu, une intention sincère, qui vient du fond de mon cœur.
Comme s’il s’agissait de prononcer une formule qui me permet, consciemment, de ressentir mon âme se connecter à l’âme du Monde, pour et par chacun de ceux qui accueilleront ce vœu dans leur for intérieur.
En écrivant ces mots, d’emblée mon regard d’infirmière analyse que je fais référence à « La pensée magique ». Mon cortex se réjouit de répliquer que ces croyances font partie de celles de l’enfance. Or je suis adulte.
Et bien qu’à cela ne tienne. Il y a en moi une part d’insouciance, de liberté, de foi dans la vie et l’humain, qui appelle cette envie d’y croire. J’éprouve un élan intérieur qui crie son besoin d’espérance et de lumière.
Que l’on me traite de douce rêveuse. Que l’on jargonne ironiquement sur la naïveté de mon propos. Que l’on se moque de l’évanescence et de la futilité de cette considération. Je décide de rester forte dans ma conviction. Je milite pour la sincérité de chacun des veux que je prononce.
Mes rêves, qui semblent faibles aux yeux de certain, sont la force dans laquelle j’ai puisé chaque goute de la sève qui m’a nourrie. Mon corps défendant, j’ai lutté pour que vivent mes rêves, au fond d’un hôpital, au bout de l’épuisement, devant la mort, et au milieu des pressions sociales. Je n’ai jamais lâché le fil de lumière qui m’a toujours guidé vers demain : le droit de rêver avant toute chose. Et par là même, de trouver le chemin de ma vie.
Si naïveté réfère au caractère naturel, simple et vrai d’une personne, alors j’embrasse fièrement le combat d’être naturelle, simple et vraie, chaque jour. Ce travaille m’oblige à désencombrer mon ego et mes peurs dans l’espace intérieur de mes pensées. Je cultive, à contre-courant, la naïveté. Non pas l’idiotie, que l’on ne se méprenne pas. Car ce choix exige de moi que je travaille, en parallèle, le respect de moi-même qui m’assure de me faire respecter. Et c’est là l’immense complexité de cet engagement quotidien. Un Everest pauvre en oxygène parfois. Un sommet unique à gravir par son seul courage.
L’essence de la vie, son carburant, ne trouve pas en jumbo pack chez les hyper marchands.
Elle se cueille délicatement par hasard, ou se cultive avec le soin, et la patience que demande sa maturité. Elle se consomme sur l’instant ou prend du temps pour travailler à sa conservation. Cette matière première, qui fait tenir un humain droit, est illimitée et doit pourtant se rechercher au milieu d’un tout.
Le sens de la vie est accessible par le subtil.
Bénis soient les sensibles, ceux dont les sens les guident. Ils accèdent au subtil en un instant.
Bénis soient les insensibles, ils obligent les sensibles à comprendre et expliquer et forcent le nécessaire lien du vivre ensemble.
Alors du haut de mon mètre soixante, en toute humilité, je formule un Vœu pour vous et moi:
En 2020, je nous souhaite d’être présent au Subtil de notre Vie.