Parfois on ne sait plus quoi faire pour nous ressourcer. Alors, je viens de créer une invention inédite, efficace et fun pour prendre soin de soi et se ressourcer.
Dans un joli paquet soigné, j’ai mis le nécessaire pour faire un mini atelier de relaxation guidée et fabriquer un dé avec vos idées pour vous ressourcer.Un atelier de 15 à 30 minutes, en 3 temps : Respirer, Ecrire et Créer.
Puis quand vous en aurez besoin, en jetant le dé, vous laisserez le hasard vous suggérer une idée pour faire une pause et prendre soin de vous.Le dé en bois et fabriqué en Autriche, les copaux pour le caler sont issus d’une scierie d’Angers-Beaucouzé, et le tout dans un emballage en kraft soigneusement préparé.
La notice épurée et joliment illustrée contient des consignes et des explications claires et accessibles à tous.En vente (expédition, ou click and collect ) sur mon site de vente en ligne :https://www.reservations.marielauredemaegdt.fr/…/491310…
Je serai sur les Marchés de Noël du Centre Saint Jean, les 3 et 4 déc et de la Ferme de la Grande Houssaie, le 11 déc. Infos dans un post précédent et sur demande, par message ; )
Je lance mon invention: un objet de prévention de l’épuisement et du burn-out inédit !
J’ai créé un coffret avec un Foulard de Ressourcement et un Livret pour prendre soin de soi.
À la fois jeu, support de méditation, aide mémoire et objet de réassurance, le foulard Amoîe est un nouvel objet hybride, de la vie courante, qui a une fonction de bien-être et de soutien psychosomatique.
En son centre, un motif avec de belles illustrations: 13 bonnes pratiques pour prendre soin de soi et se ressourcer. Sur le pourtours, quatre pensées inspirante à méditer.
Le Livret de 24 pages reprend un ensemble de propositions pour prendre soin de soi, en lien avec les illustrations et phrases du foulard. Il en explique aussi les différentes modalités d’utilisation.
Le Livret peut s’utiliser seul, guidant le lecteur sur des pratiques telles que la respiration ou la cohérence cardiaque, par exemple.
Fruit de plusieurs années de recherches dans la prévention et l’accompagnement du burn-out, cette invention, déposée à l’INPI, rend accessible un ensemble d’outils de prévention de l’épuisement et de soutien de la capacité d’adaptation, tout en fournissant un objet-support simple, pragmatique, concret et esthétique pour les mettre en oeuvre.
Je suis heureuse de vous partager cette innovation inédite en prévention de l’épuisement et du burn-out !
