Virginie Delalande a une surdité profonde de naissance. Elle n’entend pas l’avion qui passe, le chant des oiseaux, ni vous qui lui parlez. Mais elle a su s’adapter, à tel point qu’elle a réussi le très difficile concours du barreau, pour devenir avocate.
Je suis devenue avocate parce qu’on m’a dit que c’était impossible. Parce qu’on m’a dit que ce métier n’était pas fait pour moi. Parce que je connais ce sentiment d’injustice. Celui qui vous prend aux tripes. Celui qui vous empêche de dormir. Celui qui répète : pourquoi moi ?
Découvrez le reportage émouvant et fortifiant de Laëticia Moreau. Et inspirons-nous de cette femme debout, adaptée, et exemplaire, en force et souplesse, pour continuer à avancer, la tête haute, dans un environnement déstabilisant.
Dans notre actualité, et quelque-soit la manière dont nous communiquons, nous voyons fleurir toutes les couleurs de l’adaptation à une contrainte.
Comparer nos réactions nous est soudainement beaucoup plus facile. En effet, nous menons tous la même expérience de vie, pour une fois, ou presque tous : le confinement.
L’humanité se retrouve plongée dans une expérience anthropologique sans précédent : nous avons pour ordre de rester chez nous.Face à cette injonction martiale, et citoyenne, on a vu pourtant des comportements très différents de la part des Uns et des Zautres.
Les Uns ont unanimement choisi d’obéir, le plus rapidement possible. Les Zautres, eux, ont pris leur temps.
Le temps de quoi ?
De la stupeur ? De l’incompréhension ? Du déni ? De la rébellion ? De la négligence ? Du suicide inconscient ? Le temps d’y croire ? Le temps de se sentir finalement une place parmi les autres ? Le temps de renoncer à se venger de la société qui nous avait oubliée ?
Oh les Zautres, dans leur quasi-majorité, n’agissent pas contre les Uns. Malgré l’urgence claire à laquelle leur condition les rend étanche et donc dangereux, les Zautres réagissent Zautrement !
La meilleure, voulez-vous la connaître ? C’est que toutes ces réactions, de l’obéissance civile aux extrêmes inverses, nous unissent, en fait, dans le déroulement d’un même processus, issu des tréfonds de la préhistoire : notre capacité d’adaptation.
Quelque-soient les réactions primaires réflexes, qui sont les nôtres, à titre individuel, elles sont la première étape d’un processus interne à chacun, qui doit être vécu pas à pas, pour arriver à une résilience, un nouvel équilibre dynamique. Cet équilibre que recherche tout organisme humain : une homéostasie psychique et somatique, qu’on dit, dans les milieux avertis.
A vrai dire, cette capacité d’adaptation est notre plus grand espoir et notre plus gros risque. Ca passe ou ça casse. Si ça passe, on s’adapte et on passe à autre chose. Si ça casse, on s’enlise dans le trouble, la maladie ou pire que tout, dans le choc post-traumatique psychique.
Cela, nous l’ignorons majoritairement, faute d’enseignement et parce que nous sommes dotés de ce super pouvoir depuis la naissance, ce qui n’aide pas la prise de conscience.
Seuls ceux qui se sont toujours senti inadaptés ont eu la grâce de le découvrir, au fil de leur vie : les bizarres, les bancales, les déficients, les dys, les haut potentiel, les porteurs de handicap, les malformés, les gens « différents » et qui en souffrent. Ils ont vécu la peine de ne pas rentrer dans leur case proposée. Ils ont éprouvé la douleur d’être rejeté, tout ou partie, de ne pas coller avec le décor, et de ne pas être naturellement inclus dans le projet collectif.
Est-ce la planète qui en avait assez ou une force universelle qui brulait de rétablir la justice ? L’expérience du Covid-19 est impartiale, maintenant, tous, autant qu’on est sur la planète, on doit s’adapter ! Et on est tous reliés, qu’on le veuille ou non. C’est clair ?
Ok, admettons se disent les Uns et les Zautres! Mais savons-nous ce qu’est la capacité d’adaptation ? Comment utiliser ce talent naturel qui a fait de l’homme l’espèce animale la plus adaptée ? Suadaptée, même, puisque nous arrivons à adapter notre environnement à nous, là où « les autres » du règne animal, s’en accommodent.
Ma foi, je crains que cette matière n’ait point encore été proposée dans le programme pédagogique de la nation. Dommage ! Parce que si nous ne penchons pas d’urgence sur cette connaissance de notre façon de fonctionner, nous nous exposons à des risques pour notre santé mentale et à des pertes lourdes à titre individuel et collectif, en matière, socio-économique, sanitaire, psycho-affective…
Chérissons ce trésor en nous qu’est la capacité d’adaptation et apprenons à la découvrir. Remettons de la connaissance dans notre expérience collective. Et qu’on ne me dise pas que c’est nouveau ou qu’on ne trouve rien sur le sujet. Platon, il y a 2500 ans disait déjà « Connais-toi, toi même. »
Ben oui, mais je sais, Platon est un vieux crouton et les vieux, on ne les écoute plus. Quelle prétention juvénile de penser que le passé ne peut pas nous éclairer pour l’avenir !
Nous pouvons utiliser les savoirs impérissables pour capitaliser en sagesse, comme on capitalise en bourse. Faisons du travail sur notre capacité d’adaptation individuelle une mode et puis on y prendra peut-être goût, pour en faire un basique. Si seulement nous pouvions tous en faire une priorité, sans attendre. La capacité de Réaction, vitale, à l’heure actuelle, appelle sa grande sœur, l’Adaptation, qui, elle, regarde déjà l’après.
S’il ne fait pas appel qu’il faut rester confinés aujourd’hui, et qu’il faut suivre les directives des dirigeants du présent, il nous faut simultanément nous préparer, à titre individuel, à vivre notre avenir. Car arrivera le jour de nous adapter au déconfinement les Uns et les Zautres.
Dans notre actualité, et quelque-soit la manière dont nous communiquons, nous voyons fleurir toutes les couleurs de l’adaptation à une contrainte.
Comparer nos réactions nous est soudainement beaucoup plus facile. En effet, nous menons tous la même expérience de vie, pour une fois, ou presque tous : le confinement.
L’humanité se retrouve plongée dans une expérience anthropologique sans précédent : nous avons pour ordre de rester chez nous.
Face à cette injonction martiale, et citoyenne, on a vu pourtant des comportements très différents de la part des Uns et des Zautres.
Les Uns ont unanimement choisi d’obéir, le plus rapidement possible.
Mon premier cours de santé mentale m’a enseigné que nous sommes tous ombres et lumière. La bonne santé mentale étant le fruit de nos jours, où la lumière l’emporte sur l’ombre.
Cette nuit, c’était l’équinoxe. Depuis l’aube, la lumière du soleil m’est offerte en abondance. Jusqu’à la prochaine étape du cycle, le jour sera plus long que la nuit !
Et je me sens comme un bateau à l’aube, sur un lac silencieux, partant à la pêche. Bien que tout soit calme, je ressens une inquiétude. Celle de devoir avancer en eaux profondes, pour trouver la nourriture dont j’ai besoin.
Du lac, je ne connais pas la profondeur, j’en perçoit seulement le sombre. Inquiétante vulnérabilité, petitesse insécurisante, loin de la terre ferme. Cette Terre, mon élément.
Et pourtant, en moi, cette certitude, cette foi, cette espérance, qu’entre ciel et eau, aussi vulnérable que je sois, la lumière l’emporte, et je l’emporte en moi.
En ce nouveau jour, je choisis d’avancer. Et de cette Lumière, nourrir mes pensées. Ma barque est bien humble, au combien étroite. Mais mon coeur est grand et je sais qu’au fond, une Lumière brille tout le temps.
C’est à cette question que nous avons cherché à réfléchir dans ce nouveau podcast de l’émission « Familles, je vous aime », de RCF Anjou. Et nous avons même fait quelques pas de plus autour du sujet. Cette fois, nous entendons un témoignage, celui de Marylène Pilleron, pour qui la maladie « qui casse les pieds », n’empêche pas de se tenir debout… Un message fortifiant et plein d’espoir pour ceux qui ont besoin de faice face à leur vulnérabilité en matière de santé. A faire écouter aux personnes âgées de votre entourage, sans hésiter.
Du tonus en barre ! Merci à Cécile de Vitton et David Mainfroid pour cette nouvelle émission à laquelle j’ai eu l’honneur de contribuer.
Retrouvez toutes les émissions « Familles, je vous aime » en podcast: inspirations, informations, partages et réflexions locales et globales en 26 minutes.
Je n’ai jamais vraiment su quoi penser de la Saint Valentin. Et pourtant j’ai l’intuition qu’il y a quelque chose de beau à vivre, même si c’est un prétexte. Depuis quelques année, je suis bénévole dans une association qui organise des activités pour que les couples puissent prendre soin de leur Amour au fil du temps. Car oui, le couple est une aventure qui se bâtit et s’entretient, comme une maison qu’on construit. Alors je vous propose de profiter de cette fête, pour réfléchir à la manière dont on peut prendre soin d’un couple et par là même, de l’Amour… rose, rouge en forme de coeur, ou loin de tout ça !
coeur vert
Le saviez vous ? Il y a plusieurs Saint Valentin.
Les avis divergent sur celui qui est fêté le 14 février.
Cependant, certains supposent qu’il s’agit d’un prêtre du 3e siècle, tué parce qu’il célébrait des mariages chrétiens, alors que c’était interdit par l’empire Gallo-romain. Il agissait dans la clandestinité, et permettait aux amoureux de respecter, ainsi, les rituels qui unissaient leurs âmes à tout jamais. Romantique, non ?
Or, dans la Rome antique, le 14 février était la fête du dieu Pan, dieu des bergers, connu pour sa sexualité débridée. C’est probablement pourquoi, cette date a été remplacée par la célébration de Saint Valentin, qui présentait un aspect du couple plus mesuré et spirituel.
C’est au 20e siècle, qu’elle est devenue la fête officielle des amoureux, que nous connaissons aujourd’hui. Faute d’avoir été fêtée pendant des siècles, elle a vite été reliée à des offres commerciales, sans vraiment d’autres habitudes, moins mercantiles. C’est un choix, propre à chacun. En tout cas, probablement une occasion de communiquer au sein du couple.
S’il y a des arguments pour et contre cette fête, je trouve personnellement que c’est une belle occasion de prendre un temps tout particulier pour se poser ensemble et se demander comment on prend soin de notre amour et de notre vie de couple.
Pas besoin de « dépenser des sous », comme le dit Zazie dans sa chanson, si ça n’a pas de sens. Mais avouons que dans notre monde, qui va vite et qui met facilement à l’épreuve les liens d’amour, ce n’est pas du luxe de s’arrêter un instant pour prendre soin de ce sujet.
l’amour
Propositions pour la Saint Valentin
Dans le cadre de mon activité, je propose des soins Duo, pour deux personnes. Ils sont ouverts à tous (maman enfant, amis,…).
En tant que bénévole, dans l’association Fondacio, je participe à l’organisation de plusieurs événements, dédiés à la vie de couple, avec des professionnels et d’autres bénévoles, dont la St Valentin autrement, le 15 février 2020, à Angers.
Déjà 28 jours d’écoulés ! Cependant, il en reste 338 à vivre pour cette belle année 2020.
En effet, 2020 est une année bissextile. C’est cadeau, il y a un jour de plus en février, temps supplémentaire gratuit, offert par l’univers et le calendrier. Vous êtes-vous déjà demandé ce que vous feriez – vraiment – si vous aviez plus de temps? Moi, je vais m’offrir une journée de désert:
un jour bloqué dans l’agenda pour être dans le calme, et prendre soin de moi. Une journée sans obligations, ni besoin d’être efficace. Un 9h 18h que pour moi, à me ressourcer.
Une ballade, dans la nature, écouter une musique ressourçante en regardant mon tableau préféré dans un musée, respirer et regarder le monde autour.
Florence Servan-Schreiber décrit les vertus de vivre 3 kiffs par jour. Alors le 30 mars, pour moi, ce sera 3 Gros Gros Kiffs pour ce jour.
Et vous, vous allez faire quoi de ce jour en plus?
Alors que je m’apprête à souhaiter une Bonne Année à mon réseau, j’ai la sensation de formuler un vœu.
C’est le nom qu’on donne à cette phrase, bien entendu : les vœux.
Cependant, je fais référence à un vrai vœu, une intention sincère, qui vient du fond de mon cœur.
Comme s’il s’agissait de prononcer une formule qui me permet, consciemment, de ressentir mon âme se connecter à l’âme du Monde, pour et par chacun de ceux qui accueilleront ce vœu dans leur for intérieur.
En écrivant ces mots, d’emblée mon regard d’infirmière analyse que je fais référence à « La pensée magique ». Mon cortex se réjouit de répliquer que ces croyances font partie de celles de l’enfance. Or je suis adulte.
Et bien qu’à cela ne tienne. Il y a en moi une part d’insouciance, de liberté, de foi dans la vie et l’humain, qui appelle cette envie d’y croire. J’éprouve un élan intérieur qui crie son besoin d’espérance et de lumière.
Que l’on me traite de douce rêveuse. Que l’on jargonne ironiquement sur la naïveté de mon propos. Que l’on se moque de l’évanescence et de la futilité de cette considération. Je décide de rester forte dans ma conviction. Je milite pour la sincérité de chacun des veux que je prononce.
Mes rêves, qui semblent faibles aux yeux de certain, sont la force dans laquelle j’ai puisé chaque goute de la sève qui m’a nourrie. Mon corps défendant, j’ai lutté pour que vivent mes rêves, au fond d’un hôpital, au bout de l’épuisement, devant la mort, et au milieu des pressions sociales. Je n’ai jamais lâché le fil de lumière qui m’a toujours guidé vers demain : le droit de rêver avant toute chose. Et par là même, de trouver le chemin de ma vie.
Si naïveté réfère au caractère naturel, simple et vrai d’une personne, alors j’embrasse fièrement le combat d’être naturelle, simple et vraie, chaque jour. Ce travaille m’oblige à désencombrer mon ego et mes peurs dans l’espace intérieur de mes pensées. Je cultive, à contre-courant, la naïveté. Non pas l’idiotie, que l’on ne se méprenne pas. Car ce choix exige de moi que je travaille, en parallèle, le respect de moi-même qui m’assure de me faire respecter. Et c’est là l’immense complexité de cet engagement quotidien. Un Everest pauvre en oxygène parfois. Un sommet unique à gravir par son seul courage.
L’essence de la vie, son carburant, ne trouve pas en jumbo pack chez les hyper marchands.
Elle se cueille délicatement par hasard, ou se cultive avec le soin, et la patience que demande sa maturité. Elle se consomme sur l’instant ou prend du temps pour travailler à sa conservation. Cette matière première, qui fait tenir un humain droit, est illimitée et doit pourtant se rechercher au milieu d’un tout.
Le sens de la vie est accessible par le subtil.
Bénis soient les sensibles, ceux dont les sens les guident. Ils accèdent au subtil en un instant.
Bénis soient les insensibles, ils obligent les sensibles à comprendre et expliquer et forcent le nécessaire lien du vivre ensemble.
Alors du haut de mon mètre soixante, en toute humilité, je formule un Vœu pour vous et moi:
En 2020, je nous souhaite d’être présent au Subtil de notre Vie.
2. Une infusion d’artisane herboriste réjouissante Les tisanes de Mademoiselle Botanique sont bio, composées à la main, avec des plantes séchées naturellement et non coupées en morceaux. Elles gardent tous leurs principes actifs dans les cellules dont les parois sont intactes. En ce moment, je vous en recommande trois particulièrement : Relax your body, Enjoy et Hygge Mood. Pour savoir laquelle offrir, venez les déguster lors de l’une de mes portes ouvertes et participez à la commande groupée que nous allons faire. Contactez-moi, si vous êtes intéressé. https://www.mademoisellebotanique.fr/tisanes
3. Un temps de qualité privilégié à partager Partager un bon moment avec un parent, un enfant, un conjoint ou un ami, c’est un beau cadeau. C’est l’occasion de s’écouter, de se regarder, de mieux comprendre les enjeux, les joies et les fatigues présentes de l’autre. Pour un temps de qualité privilégié, prenez-soin de ne pas être dérangés, et imaginez un lieu, ou une activité qui sort un peu de l’ordinaire. Ça peut être un restaurant, mais aussi une activité physique, comme une marche, ou une heure d’escalade dans cette nouvelle salle qui vient d’ouvrir. Le soin Duo que je propose est bien aussi ; ) Essayez de ne pas offrir un bon pour un moment indéterminé, mais plutôt quelque chose de précis et idéalement, vous fixerez la date ensemble, dès que vous aurez offert le cadeau.
4. Un jeu de société familial qui apporte plus de paix et de complicité à la maison Le jeu Happy week a été conçu pour prendre la vie de famille du bon côté et faciliter la coopération de chacun dans les différentes tâches et activités. Basé sur les principes de la parentalité positive, il incite chacun à agir et à avoir de la reconnaissance pour gagner ensemble des bons moments et des avantages. Plus d’infos, en cliquant ici.
5. Un soin ressourçant Offrir un soin relaxant et régénérant est souvent le meilleur moyen qu’une personne s’autorise à se faire chouchouter. Je reçois régulièrement des personnes qui ont envie de s’offrir ce genre de moment pour elles, mais qui ne le font pas. Il existe beaucoup de propositions. Je vous invite à penser à ce qui ressourcera le plus le destinataire : un endroit connu ou une découverte? Dans la nature ou le calme ou avec une activité ?
6. Une affiche inspirante, comme celle du Holstee Manifesto Voir un mot écrit ou une image inspirante dans son intérieur peut être très ressourçant. Il en existe de superbes, et vous pouvez aussi créer le vôtre et le faire imprimer sur papier ou sur toile. N’hésitez pas, vous nourrirez des pensées inspirantes, positives et constructives. C’est indispensable dans notre monde où nous sommes aussi exposés à des images et des phrases entendues blessantes ou qui attristent. Cultivez la joie, la paix et l’harmonie ! Il existe aussi des versions plus petites, comme de grandes cartes postales, dans les magasins Zodio, entre autres, au rayon encadrement. Ou sinon, vous pouvez opter pour celle du Holstee Manifesto « Tu n’as qu’une vie … » Plus de renseignements en cliquant ici.
7. Une carafe filtrante pour le plaisir de boire sainement On se nourrit de la nourriture que l’on ingère, et également de l’air que l’on respire, et de l’eau que l’on boit. La qualité de l’eau est essentielle à la vie, car notre corps est composé d’eau à 60% environ ! Alors une bonne eau de qualité, c’est précieux et ressourçant. Offrez une carafe filtrante pour arrêter les bouteilles plastiques et améliorer encore l’eau du robinet. Découvrez, par exemple, une carafe originale en verre, avec du charbon qui absorbe les molécules indésirables, en cliquant ici.
8. Un jeu de cartes à piocher, qui détend et inspire : La petite voix de Eilen Caddy C’est la déclinaison du best-seller La Petite Voix, vendu à 600 000 exemplaires. Pour Eileen Caddy, chacun détient sa propre source de sagesse intérieure, la « petite voix ». Elle a consacré sa vie à encourager les gens à découvrir ce contact intérieur grâce à des méditations inspirées et ouvertes sur le monde, basées sur des valeurs spirituelles : l’amour, la paix, la joie, la gratitude, l’unité. Pour en savoir plus, allez sur le site de l’éditeur, en cliquant ici.
9. Une appli pour repirer et relâcher le mental où que l’on soit : Zenfie C’est une application qui s’installe sur un smartphone et qui permet d’avoir des méditations guidées. Que l’on débute ou que l’on soit confirmé, que ce soit dans un but de positiver, de réduire le stress ou de soutenir un besoin de performance, cette application propose des bandes sonores agréables et qui soutiennent un besoin de détente. Je l’utilise depuis que j’ai fait mon école d’infirmière et ça m’a beaucoup aidé. Découvrez une vidéo de présentation, en cliquant ici.
10. Un bon pour une soirée « La Saint Valentin Autrement »
Ces soirées ont lieu dans plusieurs villes de France, à la période de la fameuse fête des amoureux. Plus qu’un dîner aux chandelles, les associations locales qui les organisent proposent une animation type cabaret avec de la musique live, et des sketch et petites réflexions bien pensées sur la vie de couple. De bonnes pistes de discussion pour passer une soirée en coeur à coeur.
Infos sur une soirée proposée par Fondacio, à Angers, entre autres, en cliquant ici.
Pourquoi les fêtes de fin d’année sont une occasion de se ressourcer ?
Le solstice d’hiver et le passage à une nouvelle année sont célébrés depuis des milliers d’année, représentant deux messages d’espoir distincts.
A partir du solstice, les jours rallongent. Ce n’est plus l’ombre mais la lumière qui gagne du terrain. Et la lumière, c’est la vie. Symboliquement, et concrètement aussi, grâce à la lumière du soleil, qui rend possible la photosynthèse et la vie sur terre.
En prendre conscience permet de forger en nous l’espoir de jours meilleurs, quand nous serons dans des périodes difficiles. C’est pourquoi, historiquement, on a choisi de marquer cette date d’une pierre blanche : de la célébrer pour en prendre bien conscience.
Dans le calendrier celte, c’est Yule, la fête de l’incarnation, la lumière qui donne vie. C’est aussi une des raisons pour lesquelles les religions ont établi à cette période de l’année les fêtes qui symbolisent la naissance et la victoire de la lumière sur l’ombre : Noël et Hannouka.
La fête du nouvel an trouve plutôt ses origines dans l’antiquité.
Chez les Romains, on croyait que Saturne, un titan, avait rétabli un ordre social après avoir été détrôné et s’être réfugié. Grâce à ce nouvel ordre, la paix et le bien vivre ensemble était à nouveau possible. La fête des Saturnales était une grande période de repas, de jeux, de liesse populaire, où les classes sociales étaient plus mélangées que d’habitude.
L’idée était d’accepter un temps défini d’insouciance et de désordre, puis de revenir à l’ordre clair et précis de la vie sociale de l’époque.
C’est pourquoi avec le temps, la Saint Sylvestre est devenue une grande fête populaire facilement exubérante, précédant un retour à la normale dès le premier jour de la nouvelle année.
Notre organisation sociale d’aujourd’hui nous permet de ne pas travailler le premier janvier pour « atterrir » après la fête.
Dans tous les cas, ces festivités marquent la richesse de vivre ensemble et nous rappellent que même au coeur de la nuit, la lumière peut toujours revenir. Plutôt ressourçant, non?
